リンパ

リンパドレナージュの施術についてご紹介します。

2023年8月22日

中村区八田駅から徒歩約6分♪心と身体の癒しラボ kananiです⑤ 爪もみ簡単に出来る対処法です。しかし、「薬指は注意！｣交感神経を刺激してしまいますそれ以外の指をモミモミしてあげて下さい️今まで紹介してきた①～⑤は同 […]

2023年8月19日

中村区八田駅から徒歩約6分♪心と身体の癒しラボ kananiです④ヒーリングミュージック音楽を聴きながらお風呂に入るのも良し、夜寝る前に聴くのも良し、音楽を聴きながら寝ることも良いです。個人によって異なりますが、一般的な […]

2023年8月4日

中村区八田駅から徒歩約6分♪心と身体の癒しラボ kananiです③ 調光 (光をコントロールする)ローソク・キャンドル (やわらかい光)間接照明で(ステンドグラス)(テーブルランプ)など寝室やお部屋をなるべく暗くするなる […]

2023年8月3日

お客様からの質問🤗あなたも「リンパって1日何回ぐらい体を巡っているのだろう？」っと思ったことはあるのではないでしょうか？リンパが末端から静脈核まで到達するまでには約12時間～24時間かかります。ちなみに血液は、心拍数や個 […]

2023年7月23日

② アロマテラピーラベンダーオレンジベルガモットローズマリーなど鎮静系の精油を使うとリラックス出来ますアロマはリラックス出来るとたくさんの方が認識しています。アルツハイマーの予防にもなるという研究もあるんですよっ️スト […]

2023年7月21日

コントロールする方法はあります（過剰な交感神経を整える方法）① 呼吸自律神経の中で唯一コントロール出来るのが呼吸です。まずは「ゆっくり大きく深呼吸してみましょう(∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ」過去にインスタに上 […]

2023年7月19日

中村区八田駅から徒歩約6分♪心と身体の癒しラボ kananiです。不眠・頭痛・肩こり・不安・緊張・動悸・イライラ・急に汗をかく・冷え性・めまい・生理不順など…。神経が過剰に興奮した状態が続くと、自律神経失調症神経性胃炎 […]